Фитнес, будучи популярным направлением современной жизни, пришел и в Telegram. К сожалению, по-настоящему полезных и  качественных каналов не много. Исключением является несколько каналов, которые ведут люди, обладающие экспертным мнением в этой области — практикующие фитнес-тренеры и просто люди, обладающие достаточным багажом знаний. Представляю вам подборку Telegram-каналы о фитнесе и ЗОЖ.

В каналах о фитнесе и здоровом образе жизни вы можете найти много полезной и важной информации. В первую очередь, это касается тренировочного процесса — какие упражнения, на какую группу мышц, как питаться, нужно ли употреблять спортивное питание и многое другое. Вы узнаете, что идеальное тело формируется не только убойными тренировками, но и правильным питанием, отдыхом и еще многими факторами, о которых не говорят. Так же я встретил рецензии на книги, истории великих спортсменов и даже стикеры. Каждый канал обладает своей харизмой и отличительными, подпишись на эти каналы и начни наконец знакомство с ЗОЖ.

Telegram-каналы о фитнесе и ЗОЖ

Telegram-каналы о фитнесе и ЗОЖ

@pushyourself – самый крупный канал, который ведет фитнес тренер. На канал обратило внимание издательство МИФ, поэтому помимо информации о тренировках и правильном питании, на канале проходят розыгрыши книг.

@wellnesspress – Ребята запустили челленджи по формированию полезных привычек. Каждый новый челлендж — это новое задание и новая привычка. Выполняйте задания, отмечайтесь и читайте интересные факты о ЗОЖ.

@sdelaltelo – еще один канал от фитнес тренера. Автор ярко и интересно пишет о тренировках и помогает обрести идеальное тело.

@FitMotiv – снова канал фитнес тренера, на этот раз девушки. Автор в формате личного блога рассуждает о упражнениях и правильном питании.

@bezsoliisahara – фитнес тренеры, ведущие каналы закончились, и список экспертов в области фитнеса открывает замечательная девушка с отличным каналом, соответственно, для девушек.

@TrainUntamed – автор этого канала досконально описывает тонкости выполнения тяжелых упражнений упражнений, пропагандирует хардкорный тренинг, и старается делать качественный контент.

@sport_girls_ru – канал спортивной девушки для девушек. Все что вы хотели знать о тонкой талии и подтянутых бедрах найдете здесь.

@tskfitness – любители фитнеса и здорового образа жизни найдут на этом канале ответы на любые вопросы.