PAUSA

PAUSE : a melhor aplicação anti-stress

PAUSE é uma ferramenta interactiva para restaurar rapidamente o foco e aliviar o stress. A aplicação foi concebida para superar a ansiedade e a depressão, e irá ajudá-lo a relaxar e concentrar-se com base nos princípios antigos do Tai Chi e da prática da atenção (Mindfulness).

PAUSE é uma ferramenta interactiva para restaurar rapidamente o foco e aliviar o stress. A aplicação foi concebida para superar a ansiedade e a depressão, e irá ajudá-lo a relaxar e concentrar-se com base nos princípios antigos do Tai Chi e da prática da atenção (Mindfulness).PAUSA A aplicação PAUSE funciona de forma muito simples: o utilizador move lentamente o dedo através do ecrã e desenha formas caprichosas enquanto ouve sons calmantes e em estado de meditação. A aplicação provou a sua eficácia durante a fase de teste: na verdade, tem um efeito calmante sobre a actividade cerebral e reduz o stress mental.Ambiente de trabalho20"O feedback audiovisual calmante foi concebido para o ajudar a manter a sua atenção e a concentrar-se no momento presente", diz a descrição da PAUSE. A aplicação também foi testada e verificada com tecnologia EEG (electroencefalografia combinada com musicoterapia). Quando desliza o dedo pelo ecrã, e tenta desenhar qualquer padrão ou padrão - grandes manchas coloridas formam-se, como nas famosas lâmpadas de lava, muito bonitas. Ao mesmo tempo que mexe o dedo, ouve música suave, que o ajuda a relaxar e a meditar e a esquecer as suas preocupações.Mas, se se distrair, pense noutra coisa, como recordar algum conflito, e pare de mexer o dedo, a música e as imagens desaparecerão do ecrã do seu iPhone. A ligação será quebrada e não haverá efeito.Desktop21Peng Cheng, o programador principal e ideólogo da aplicação, admite que ele próprio tentou encontrar uma saída para a depressão persistente. Não seja demasiado céptico - experimente - funciona realmente.Descarregar a partir da App Store

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