Controle os seus hábitos com o Modo de Vida

Controle os seus hábitos com o Modo de Vida

Usar o Rastreador de Hábitos do Modo de Vida para construir hábitos saudáveis e evitar hábitos pouco saudáveis

Se estabeleceu alguns objectivos para 2019 mas ainda não começou a implementar o seu plano, talvez queira apressar-se, porque já passou um mês inteiro. E é melhor deixar o controlo da sua rotina diária a uma aplicação sem alma - não lhe dará qualquer folga e manterá o controlo das suas tarefas todos os dias. Um aplicativo iOS chamado Rastreador de Hábitos do Modo de Vida (link para download da AppStore) irá ajudá-lo a manter-se a par dos seus bons e maus hábitos, dar-lhe-á uma imagem clara dos seus hábitos actuais e fará com que melhore o seu próprio desempenho - experimentado e verdadeiro.

download do modo de vida app para ios

Com o que começa normalmente o Ano Novo? Certo, com a consciência de que não está satisfeito com a sua aparência, qualidade / nível de vida, modos e assim por diante. Psicólogos e especialistas em produtividade (e todos aqueles que tentam imitá-los) sugerem começar a mudar logo a partir do Ano Novo, sugerem fazer listas e planos para os próximos 365 dias. No entanto, o entusiasmo desvanece-se após apenas algumas semanas, e a grande maioria dos "realizadores" novatos adiam mudanças dramáticas para o próximo ano. Acreditamos que o problema não é apenas uma fraqueza, mas também a falta das ferramentas certas. A aplicação Way of Life provou ser uma grande aplicação para aqueles que querem contar e controlar os seus hábitos, manter um registo das suas realizações e não se darem a si próprios qualquer folga.

uma aplicação de rastreio de hábitos para o modo de vida

A aplicação foi concebida de forma muito minimalista, mas é de fácil utilização e compreensão. A primeira vez que o lança, há um pequeno tutorial, após o qual lhe será pedido que escolha alguns hábitos que deseja seguir. Uma vez que a aplicação é completamente gratuita, os programadores introduziram algumas restrições - não é possível seguir mais do que três hábitos. Existem dois tipos de hábitos - bons e maus - pelo que se evita os maus e se segue os bons. Todos os hábitos são exibidos no ecrã principal - os dias em que se faz um bom hábito ou se abster de um mau hábito são destacados a verde (vice versa - a vermelho). O estado por semana é imediatamente visível - quantos dias "verdes", quantos dias "vermelhos", em que dias os hábitos não foram seguidos. A propósito, pode saltar dias se necessário - por exemplo, tomar um curso de vitaminas e fazer uma pausa. Parece uma coisa pequena, mas ainda é útil - vê-se que os criadores pensaram realmente no assunto.

Se necessário, podem ser obtidas estatísticas avançadas sob a forma de gráficos ou gráficos. Para ser honesto, apresentar a informação desta forma não é muito conveniente. Os gráficos mostram quantos dias "vermelhos" e "verdes" existiam no total durante a semana, ou separadamente para cada categoria. Um gráfico mostra os mesmos dados, mas sob a forma de um círculo. Francamente, ambas as opções são questionáveis - é muito mais conveniente ver quais os dias em que os hábitos foram seguidos para tirar algumas conclusões. Pode também acrescentar notas aos hábitos como comentários ou expectativas para o mês seguinte, se necessário.

modo de vida download gratuito

Em princípio, a funcionalidade da versão gratuita é suficiente para utilizar a aplicação todos os dias, uma vez que pode lembrá-lo de se registar todos os dias a uma determinada hora. A versão premium permite-lhe criar um número ilimitado de rastreadores, sincronizar informações entre dispositivos e acompanhar o seu progresso. Não custa muito e trata-se mais de apoiar os criadores para que eles não desistam do seu produto e continuem a trabalhar nele.

Way of Life é uma aplicação simples e funcional para quem procura um bom localizador de hábitos. A aplicação é recomendada pelos principais portais de notícias como Forbes, The New York Times, Marie Claire, The Guardian, Tech Cocktail, Business Insider, FastCompany, Entrepreneur e Lifehacker. Também fazemos eco dos seus sentimentos e recomendamos que se experimente a aplicação - é muito digna.

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