Главная > Приложения для iPhone > Здоровье и Фитнес > Полезные приложения для похудения на смартфоне

Полезные приложения для похудения на смартфоне

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
143|Олег Цегельник|11 декабря 2019

Осталось совсем немного времени до Нового года, и многие девушки уже задумались о похудении. Помочь с этим сможет ваш любимый гаджет. Даже если  купить смартфон бюджетной модели, туда можно установить полезные приложения для подсчета калорий. О самых интересных и топовых программах, читайте в нашем материале.

MyFitnessPa

MyFitnessPal

Одна из самых популярных программ с более шести миллионов продуктов и блюд в базе, а также их комбинацией. Создавайте свои рецепты и делайте закладки постоянных приемов пищи, что существенно облегчит подсчет. Тут вы можете следить за употреблением:

  • Белков.
  • Жиров.
  • Углеводов.
  • Холестерина.
  • Сахара.
  • Клетчатки.

Добавляйте друзей и следите за успехами друг друга, ставьте цели и смотрите статистику. При желании можно вести дневник упражнений и выпитой за день воды. Также приложение создает резервную копию данных и синхронизирует их — вы можете пользоваться MyFitnessPal как на смартфоне, так и в компьютере.

FatSecret

Приложение с очень простым и интуитивно понятным интерфейсом, которое помимо подсчета калорий и БЖУ дает возможность фиксировать:

  • Статистику за день, неделю и месяц.
  • Расход калорий.
  • Вести фотодневник.
  • Готовить полезный рецепт на каждый день из меню.
Полезные приложения для похудения на смартфоне

Lifesum

Разработчики приложения предлагают ответить на несколько вопросов после установки приложения на смартфон. Исходя из ответов подбирается план питания учитывая ваши возрастные и физиологические параметры. Это может быть кетогенная диета, белковая или протеиновая.

Lifesum позволяет рассчитать размеры порций, чтобы не переедать. Существует также отдельная опция для подсчета выпитой жидкости за день. Как и в предыдущих программах, можно вести дневник прогресса, статистику и смотреть подборку полезных рецептов на каждый день.

YAZIO

Очень красивое и функциональное приложение для похудения на смартфон. Каждый продукт дизайнеры сопроводили картинкой. Программа имеет все необходимые функции для похудения:

  • Дневник питания и упражнений.
  • Таблицу продуктов с БЖУ.
  • Книгу рецептов.
  • Возможность создать список избранного.
  • Сканер штрихкода.
  • Статистику веса и физической активности.

Похудеть без диеты

У приложения есть помощник, который подскажет, как пользоваться приложением и выбрать нужную вам программу похудения. В базе программы более 50 тысяч блюд, а также 83 вида тренировок. Среди полезных функций также есть:

  • Напоминание о приеме пищи или тренировке.
  • Специальный раздел с анализом съеденных за день белков, углеводов и жиров.
  • Разработанные системы похудения.
  • Дневник настроения.
  • Особые режимы питания для спортсменов и молодых мам.

Из бонусов — если вы будете придерживаться всех предписаний, программа выдаст вам виртуальные жемчужины. Вы сможете обменять их на платную версию приложения.

Следите за своим весом прямо на смартфоне — выбирайте одно из приложений и всегда оставайтесь здоровыми!

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Похожие публикации:

Array ( [0] => 47 [1] => 803 )
До автоматического закрытия окна осталось сек.