PAUSE: najlepsza aplikacja antystresowa

PAUSE to interaktywne narzędzie pozwalające na szybkie przywrócenie koncentracji i rozładowanie stresu. Aplikacja przeznaczona jest do pokonywania lęków i depresji, pomoże Ci się zrelaksować i skoncentrować w oparciu o starożytne zasady Tai Chi i praktyki uważności (Mindfulness).Aplikacja PAUSE działa bardzo prosto: użytkownik powoli przesuwa palcem po ekranie i rysuje kapryśne kształty, słuchając przy tym kojących dźwięków i będąc w stanie medytacji.Aplikacja udowodniła swoją skuteczność w fazie testów: rzeczywiście ma uspokajający wpływ na aktywność mózgu i zmniejsza stres psychiczny."Uspokajające audio-wizualne sprzężenie zwrotne ma pomóc w utrzymaniu uwagi i skupieniu się na chwili obecnej" - czytamy w opisie PAUSE. Aplikacja została również przetestowana i zweryfikowana z technologią EEG (elektroencefalografia połączona z muzykoterapią).Gdy przesuwamy palcem rekreacyjnie po ekranie i próbujemy narysować dowolny wzór lub deseń - tworzą się duże kolorowe plamy, jak w słynnych lampach lawowych, bardzo piękne. W tym samym czasie, gdy poruszasz palcem, słuchasz delikatnej muzyki, która pomaga ci się zrelaksować i medytować oraz zapomnieć o zmartwieniach.Ale, jeśli się rozproszysz, pomyślisz o czymś innym, na przykład o zapamiętaniu jakiegoś konfliktu, i przestaniesz poruszać palcem, muzyka i zdjęcia znikną z ekranu iPhone'a. Połączenie zostanie przerwane i nie będzie efektu.Peng Cheng, główny twórca i ideolog aplikacji, przyznaje, że sam próbował znaleźć sposób na wyjście z zalegającej depresji. Nie bądź zbyt sceptyczny - spróbuj - to naprawdę działa.Pobierz z App Store