PAUSE : лучшее приложение-антистресс

PAUSE — интерактивный инструмент для быстрого восстановления фокуса и снятия стресса. Приложение призвано побороть беспокойства и депрессию, и поможет расслабиться и сконцентрироваться основываясь на древних принципах тайцзи и практики осознанности (майндфулнесс).

Работает приложение PAUSE очень просто: пользователь медленно водит пальцем по экрану и вырисовывает причудливые формы, слушая успокаивающие звуки и погружаясь в состояние медитации.Приложение доказало свою эффективность еще на этапе тестирования: оно на самом деле оказывает успокаивающее действие на деятельность мозга и снижает умственную нагрузку.«Успокаивающая аудиовизуальная обратная связь разработана таким образом, чтобы помочь вам сохранить ваше внимание и сосредоточиться на настоящем моменте», — сказано в описании PAUSE. Кроме того, приложение было испытано и подтверждено ЭЭГ-технологией (электроэнцефалографией в сочетании с музыкальной терапией).Когда вы не спеша водите пальцем по экрану, и пытаетесь изобразить какой-либо рисунок или узор — образуются большие цветные пятна, как в известных лавовых лампах, очень красивые. Одновременно с движением пальца, вы слушаете спокойную музыку, которая помогает расслабиться и погрузиться в состояние медитации, забыть о насущных проблемах.Но, если вы отвлечетесь, подумаете о чем-нибудь другом, например, вспомните о каком-либо конфликте, и прекратите движение пальцем, то музыка и картинки исчезнут с экрана вашего iPhone. Связь будет нарушена и не будет никакого эффекта.Главный разработчик и идеолог приложения Peng Cheng признается, что сам пытался найти способ выхода из затяжной депрессии. Его поиски привели к созданию прекрасного PAUSE.Не относитесь к приложению слишком скептически — попробуйте! Это реально работает.Скачать на App Store