Abbiamo selezionato per voi le migliori app per lo yoga e la meditazione da una vasta gamma di applicazioni. Se non avete la possibilità di praticare con un istruttore, ma avete un grande desiderio di rafforzare il vostro benessere fisico e spirituale, allora le app di yoga più popolari e gratuite della nostra Top 5 vi saranno di grande aiuto!
Applicazioni per lo yoga. TOP5.
1. Studio Yoga.com
Yoga.com Studio offre oltre 300 asana, ognuna delle quali è accompagnata da una video-lezione in HD che spiega come eseguire correttamente l'esercizio. Tutti gli asana e gli esercizi di respirazione possono essere visualizzati in una modalità di lavoro muscolare 3D, importante per chi vuole sapere esattamente cosa succede al corpo durante l'esercizio. Sono disponibili 45 programmi preimpostati ed è possibile personalizzare il programma di allenamento in base ai propri gusti personali. Un'ottima app per lo yoga da usare sempre e ovunque!
2. Yoga tascabile
Nell'app sono disponibili più di 300 pose, raggruppate in base al livello di difficoltà in 37 programmi. Ci sono anche 4 programmi speciali per il rilassamento e la meditazione. È possibile tenere un registro degli allenamenti per tenere traccia dei propri progressi e visualizzare gli esercizi sulla Apple TV. È supportato l'Apple Watch, che consente di monitorare la frequenza cardiaca e il numero di calorie bruciate durante l'allenamento. Un istruttore con una voce piacevole vi indicherà il giusto ritmo di respiri ed espirazioni, l'intensità degli esercizi e molto altro ancora. Pocket Yoga dispone di numerose opzioni che consentono di adattare l'applicazione alla propria routine quotidiana e al proprio tempo libero.
3. Studio di yoga
Una delle app di yoga più popolari contiene 65 lezioni di yoga già pronte in video HD. Oltre 285 asana sono disponibili per tutti gli amanti dello yoga e della meditazione. L'app offre diverse durate di allenamento: 15, 30 e 60 minuti. È possibile scegliere il "livello di difficoltà" - principiante, amatoriale o avanzato - così come il loro scopo: migliorare la flessibilità, la coordinazione, sviluppare la forza muscolare o il rilassamento. Yoga Studio consente di sincronizzare le lezioni con la palestra, grazie alla funzione di calendario e orario. Adatto sia ai principianti che agli esperti.
4. Club di yoga
Un'applicazione gratuita per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, basta scegliere la pratica che desiderate: antistress, recupero dell'energia, sonno sano e ristoratore, forza maschile o femminile, corpo snello, flessibilità, perdita di peso e molto altro ancora. È possibile praticare sia con accompagnamento video che audio. Yoga club - la migliore app per i principianti!
5. Yoga quotidiano
Daily Yoga è un'applicazione che insegna tutto ciò che serve per mantenere il corpo in forma. Con 40 corsi e 300 asana disponibili, l'app offre lezioni a schermo intero con istruzioni vocali. Troverete anche pose sviluppate da istruttori di yoga professionisti. Daily Yoga ha un'ottima musica di sottofondo. Non rimandate la pratica del vostro sport preferito o di un nuovo sport, iniziate subito! Mangiate bene, utilizzate le migliori app di yoga per cellulare che abbiamo scelto per voi e siate sani e felici!
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