Streaks - un tracker di abitudini di buona qualità senza abbonamento

I tracker di abitudini mobili sono una nicchia come i task manager. Un'altra cosa che hanno in comune è l'adozione diffusa del modello di abbonamento. Trovare un buon tracker di abitudini non è difficile; è molto più difficile non farsi carico di un altro abbonamento.

L'applicazione Streaks in questa situazione è l'equivalente di un libro delle attività Le cose. Si tratta di una soluzione concisa ma avanzata per la quale non viene richiesto alcun canone mensile. Tutto ciò che dovete fare è pagare $5 una tantum.

Streak è da tempo presente sull'App Store, ma con aggiornamenti regolari. L'ultima versione, Streak 5, è uscita dopo il rilascio di iOS 13 e supporta tutte le innovazioni del sistema operativo, dal tema scuro all'interazione con le scorciatoie. Ma prima di discutere le funzionalità in dettaglio, vale la pena di prestare attenzione alla meccanica di base.

Come funziona

La scommessa principale dello studio di sviluppo Bagel croccante - design intuitivo e semplice. Al primo avvio, l'utente viene accolto da un piccolo manuale. Spiega come aggiungere un'attività e quali parametri possono essere impostati per essa. La schermata frontale dell'applicazione è una griglia di abitudini aggiunte con suggerimenti visivi sull'esecuzione.

Poiché Streaks è un'applicazione sulle abitudini, il suo approccio all'organizzazione è molto diverso da quello di un tipico task manager. Ci sono sei tipi di attività:

1. Attività di routine - sono aggiornati quotidianamente (o in giorni specifici) come incompleti. È necessario completarli e poi fare clic sull'icona. Questo è adatto per abitudini semplici: portare a spasso il cane o tenere un diario.
2. Compiti inversi - non devono essere soddisfatte. Ad esempio, non mangiare cibo da fast food o bere bibite gassate. Se l'obiettivo non viene raggiunto alla fine della giornata, è una vittoria.
3. Fitness - Per gli obiettivi sportivi, i dati vengono estratti automaticamente dall'app Salute. È possibile impostare un obiettivo di passi o di calorie bruciate.
4. Alimentazione - la stessa storia, con sincronizzazione automatica da Health. Questa volta, però, l'argomento principale sono le calorie o il volume di acqua bevuto.
5. Attività con timer - sono compiti la cui tempistica è più importante dell'effettivo completamento del compito. Vengono chiusi quando il timer è scaduto. Ad esempio: leggere per 10 minuti o esercitarsi a suonare la chitarra per 30 minuti. In una giornata possono esserci più timer.
6. Attività con timer inverso - sono compiti che dovrebbero limitare il tempo a determinate attività. Vengono portati a termine con successo fino all'esaurimento del tempo a disposizione. Ad esempio, giocare per non più di 30 minuti al giorno.

Sembra confuso solo sulla carta. In realtà, è sufficiente formulare il compito in modo chiaro e corretto ponendosi alcune domande:

• Cosa voglio ottenere?
• Come?
• A quali intervalli?

Se le risposte ci sono, l'app si adatta alla situazione. Ma ricordate che Streaks è un'applicazione che punta alla semplicità. Non è possibile aggiungere più di 12 abitudini. Esse sono suddivise tra due schermate: una schermata chiara e una schermata scura. L'idea è quella di visualizzare nella seconda schermata ciò che si vuole ottenere e ciò contro cui si vuole combattere. Ma potete anche configurare le attività come meglio credete.

A me piace questa limitazione, ma altri potrebbero trovarla troppo rigida. Per questo motivo, Streaks non è sicuramente adatto come "sistema operativo" per la vita, dove mettere tutte le piccole cose. Si tratta piuttosto di un'utility estremamente utile, con la quale l'auto-organizzazione diventa molto più facile e si ha meno bisogno di ricordare.

Come funziona

Streaks è un'applicazione di base solo in apparenza. C'è molto da approfondire.

Una volta stabilito un compito, il lavoro è appena iniziato. Ad esempio, pensate di leggere due volte al giorno per 10 minuti dal lunedì al venerdì. Poi bisogna iniziare a farlo. È possibile iniziare l'"abitudine" in diversi modi. Il più ovvio è all'interno dell'app, toccando l'icona.

Streaks ha un pratico widget: tutti i compiti possono essere inseriti lì. Un'altra opzione è quella di aggiungere le attività a Siri come "comandi" nelle impostazioni. In questo modo si può semplicemente dire all'assistente vocale cosa si vuole fare.

L'integrazione con Shortcuts merita un'attenzione particolare. Con il rilascio di Streaks 5, questo aspetto dell'applicazione è stato notevolmente migliorato.

Innanzitutto, è possibile creare un comando per eseguire le "abitudini" dalle Scorciatoie. L'immagine mostra la situazione migliore.

In secondo luogo, l'azione "Task complete" può essere integrata in qualsiasi comando. Questo apre un enorme potenziale per lo scripting. L'esempio più semplice: potete controllare la vostra dipendenza dai social network creando un'antiabitudine con il numero di volte in cui avviate un'applicazione. Letteralmente "Non avviare Facebook più di 5 volte".

Poi in Scorciatoie, nella sezione di automazione personale, potete creare una sequenza in cui i lanci di Facebook sono segnati in Streak - ed ecco che avete un tracker senza errori.

Cos'altro vale la pena di sapere

Streaks è un'applicazione profondamente visiva. Ci sono diversi temi colorati e la commutazione automatica tra temi scuri e chiari. È anche possibile cambiare il colore dell'icona.

Un altro punto importante: la multipiattaforma. L'applicazione ha una versione per iPad con sincronizzazione iCloud e un'applicazione per l'Apple Watch. Quest'ultima è una delle migliori per dimostrare perché gli orologi intelligenti sono necessari. Con l'orologio è possibile eseguire tutti i tipi di attività, eseguire timer o impartire comandi a Siri. Il programma è ben ottimizzato e funziona in modo stabile anche sull'Apple Watch Series 1.

Streaks fornisce anche statistiche complete: una pressione prolungata su un'attività vi dirà quali sono stati i vostri progressi nel periodo selezionato. Il programma vi motiva a mantenere il più a lungo possibile una "catena vincente" di giorni con abitudini completate con successo. Se necessario, è possibile mettere in pausa i progressi (acqua o tutte le abitudini). È anche possibile condividere i propri progressi in una scheda generata appositamente, ma creata in inglese.

Conclusioni

Streaks costerà $5 - ed è un ottimo investimento per chi fa davvero fatica a tenersi sotto controllo. È sufficiente ricordare che qualsiasi applicazione richiede comunque autocontrollo e attenzione. Nonostante l'automazione e il supporto di qualità di Shortcuts, il software dovrà comunque essere ricordato quotidianamente.

Se questo formato di lavoro con le abitudini non vi soddisfa, vi consiglio di guardare la recensione su YouTube di Thomas Frank, che ha scelto altri 8 tracker.

Se l'approccio di Streaks vi piace, vale la pena di dare un'occhiata all'app di un altro sviluppatore: Allenamento con le striscecon particolare attenzione al fitness.

Mikhail Sapiton