PAUSA

PAUSA: la migliore app antistress

PAUSA è uno strumento interattivo per ripristinare rapidamente la concentrazione e alleviare lo stress. L'applicazione è stata progettata per superare l'ansia e la depressione e vi aiuterà a rilassarvi e a concentrarvi sulla base degli antichi principi del Tai Chi e della pratica della consapevolezza (Mindfulness).

PAUSA è uno strumento interattivo per ripristinare rapidamente la concentrazione e alleviare lo stress. L'applicazione è stata progettata per superare l'ansia e la depressione e vi aiuterà a rilassarvi e a concentrarvi basandosi sugli antichi principi del Tai Chi e della pratica della consapevolezza (Mindfulness).PAUSA L'app PAUSE funziona in modo molto semplice: l'utente muove lentamente il dito sullo schermo e disegna forme stravaganti mentre ascolta suoni rilassanti e si trova in uno stato di meditazione. L'app ha dimostrato la sua efficacia durante la fase di test: ha effettivamente un effetto calmante sull'attività cerebrale e riduce lo stress mentale.Desktop20"Il feedback audiovisivo calmante è progettato per aiutare a mantenere l'attenzione e a concentrarsi sul momento presente", si legge nella descrizione di PAUSE. L'app è stata anche testata e verificata con la tecnologia EEG (elettroencefalografia combinata con la musicoterapia).Quando si fa scorrere il dito con calma sullo schermo, e si cerca di disegnare qualsiasi modello o schema - si formano grandi macchie colorate, come nelle famose lampade di lava, molto belle. Mentre si muove il dito, si ascolta una musica soft che aiuta a rilassarsi, a meditare e a dimenticare le preoccupazioni.Ma se ci si distrae, si pensa a qualcos'altro, ad esempio a ricordare un conflitto, e si smette di muovere il dito, la musica e le immagini spariranno dallo schermo dell'iPhone. La connessione sarà interrotta e non ci sarà alcun effetto.Desktop21Peng Cheng, ideologo e sviluppatore principale dell'applicazione, ammette di aver cercato lui stesso di trovare una via d'uscita alla depressione persistente. Non siate troppo scettici: provatela, funziona davvero.Scarica dall'App Store

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