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Devenez la meilleure version de vous-même avec Welltory

Devenez la meilleure version de vous-même avec Welltory

L'avenir est déjà là : avec la caméra d'un smartphone et l'application Welltory, vous pouvez connaître votre productivité et votre niveau de stress en quelques minutes.

Un an et demi s'est écoulé depuis le lancement mondial de l'application. Welltory (vous pouvez le télécharger sur App Store et Play Market), et pendant ce temps, il a réussi à faire l'objet de critiques de la part des principaux portails thématiques (médicaux et technologiques), a gagné en popularité dans le segment RU et US (note moyenne de 4,5 et 4,6 avec 6,2K et 3,1K votes respectivement) et a bien occupé le créneau de la technomédecine. L'application est devenue populaire parce qu'elle vous permet d'évaluer votre bien-être et votre condition physique grâce à votre fréquence cardiaque, qui est mesurée par la caméra de votre smartphone. Cela semble invraisemblable, alors examinons cela.

L'application Welltory pour iOS et Android est développée par une société du même nom, et tout a commencé en 2016 - l'idée à l'origine du projet revient à Alexander Lyskovsky, qui a longtemps travaillé chez Alawar Entertainment. D'après Alexandre lui-même, après 35 ans, il a commencé à se sentir moins bien, et il a donc dû s'occuper de sa propre santé. Et en même temps de répondre aux questions populaires : comment améliorer sa santé, comment se sentir moins stressé, comment dormir moins et dormir suffisamment, etc. La dépendance de l'état interne aux facteurs externes étant confirmée par la recherche scientifique, il a été décidé de créer une application qui permettrait de diagnostiquer rapidement l'état actuel du corps. L'application résout plusieurs problèmes à la fois : les mesures peuvent être effectuées à tout moment, dans n'importe quelle condition et en n'importe quelle quantité, sans perdre de temps ni d'argent dans des diagnostics coûteux.

application welltory

Mais une autre question se pose : existe-t-il une méthode qui, à la vitesse actuelle, permette d'obtenir des données correctes sur le corps de l'utilisateur, de tirer quelques conclusions, de donner des recommandations, mais sans perdre trop de temps en même temps ? La réponse est positive et très élégante : la variabilité de la fréquence cardiaque nous permet de faire tout cela. Et la technologie disponible (plus précisément, la caméra de votre smartphone) vous permet de lire la variabilité de la fréquence cardiaque avec une précision relativement élevée, sans avoir recours à des appareils spéciaux.

La variabilité de la fréquence cardiaque n'est pas la fréquence cardiaque elle-même, mais l'intervalle entre le début d'un cycle cardiaque et le début du suivant. Il est intéressant de noter que cet intervalle peut changer - être plus long ou plus court - et les programmes et machines VRC analysent ces changements et en tirent ensuite des conclusions sur l'état physiologique général du patient. En outre, le VRC dépend de la fréquence respiratoire et permet d'évaluer l'état actuel du corps, qu'il soit agité ou au repos. Le VRC est activement étudié par la communauté médicale - par exemple, en 2005, une thèse a été soutenue sur les "particularités de la variabilité de la fréquence cardiaque des astronautes pendant un entraînement spécial".

welltory pour ios

Welltory a pris la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque et l'a incorporée dans une application de la manière la plus simple et la plus accessible possible. Pour que l'application évalue votre état, il vous suffit de poser votre doigt sur la caméra de votre smartphone, d'attendre quelques minutes et de répondre à quelques questions sur votre état actuel et les facteurs qui l'affectent. Après une petite analyse, l'application vous donnera des informations sur votre état actuel, votre niveau d'énergie et votre niveau de stress. Tout est conçu de manière minimaliste, très accessible et intuitive, et chaque indicateur est accompagné d'une petite explication sur la raison pour laquelle l'application vous fournit ces données particulières. De plus, Welltory recommande le type de travail à faire, ce qu'il faut faire pour éviter d'aggraver l'épuisement professionnel et ce qu'il faut recharger. Et tout cela est disponible de manière totalement gratuite. Les informations peuvent être affichées sous forme de graphiques et vous pouvez clairement voir les changements dans votre corps.

télécharger welltory pro

En outre, la société propose un certain nombre de cours gratuits pour vous aider à mieux comprendre la méthode d'évaluation de votre état, ainsi que plusieurs tests pour vérifier vos connaissances. Il y a beaucoup de conférences, mais elles ne sont pas toutes accessibles au public - il faut payer pour la plupart d'entre elles. En résumé, Welltory n'est pas seulement un outil cool et pratique qui vous permet de surveiller votre état physiologique, mais aussi un agrégateur utile de conférences sur la vie saine.

Cependant, pour ceux qui veulent se contrôler de manière permanente et plus approfondie, nous recommandons de passer à la version PRO. Les avantages sont nombreux : accès complet à toutes les mesures, recherche de corrélations entre les processus physiologiques, encore plus de graphiques et d'indicateurs, ainsi que la possibilité de consulter un support technique. La société fait appel à des experts en VRC ainsi qu'à des médecins et des consultants qui peuvent suivre chaque utilisateur personnellement, contrôler ses performances et formuler des recommandations. C'est très pratique, mais franchement, un peu cher - 399 roubles par mois ou 3 288 roubles par an (avec une réduction).

Bien que l'application ait l'air très cool de l'extérieur et qu'elle bénéficie de bonnes évaluations (ainsi que de critiques élogieuses de la part d'utilisateurs de tous les coins de l'internet), elle suscite toujours le scepticisme. Mais uniquement parce que la plupart de ses utilisateurs sont de parfaits amateurs de médecine et ne peuvent comprendre les subtilités de la mesure. Il faut donc soit faire confiance aux "professionnels", soit continuer à être sceptique. J'ai choisi la première option - j'aime vraiment l'application. Mon bien-être ne correspond pas toujours à mes lectures, mais l'application vous avertit immédiatement. Même si vous vous sentez bien, cela ne signifie pas que votre corps n'est pas stressé en ce moment. Et les conseils sur ce qu'il faut faire pour retrouver l'énergie que l'on a consommée sont très utiles. À propos, l'application peut prédire les rhumes - pas toujours avec précision, mais tout écart par rapport à la norme devrait être perçu par vous en premier lieu. Et les graphiques de données sont donnés pour une raison aussi - réagir aux mesures et prendre des mesures.

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