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Contrôlez vos habitudes avec le Chemin de la Vie

Contrôlez vos habitudes avec le Chemin de la Vie

Utilisez le Way of Life Habit Tracker pour créer des habitudes saines et éviter celles qui ne le sont pas.

Si vous vous êtes fixé des objectifs pour 2019 mais que vous n'avez pas encore commencé à mettre en œuvre votre plan, vous devriez vous dépêcher, car un mois entier est déjà passé. Et il est préférable de laisser le contrôle de votre quotidien à une application sans âme - elle ne vous laissera aucun répit et gardera la trace de vos tâches quotidiennes. Une application iOS appelée Suivi des habitudes de vie (lien de téléchargement vers l'AppStore) vous aidera à garder une trace de vos bonnes et mauvaises habitudes, vous donnera une image claire de vos habitudes actuelles et vous fera améliorer vos propres performances - éprouvé et vrai.

télécharger l'application way of life pour ios

Où commence habituellement la nouvelle année ? Oui, en réalisant que vous n'êtes pas satisfait de votre apparence, de votre qualité/niveau de vie, de vos manières, etc. Les psychologues et les experts en productivité (et tous ceux qui tentent de les imiter) suggèrent de commencer à changer dès le Nouvel An, de dresser des listes et des plans pour les 365 jours à venir. Cependant, l'enthousiasme s'estompe au bout de quelques semaines seulement et la grande majorité des novices "performants" remettent à l'année suivante les changements radicaux. Nous pensons que le problème n'est pas seulement la faiblesse, mais aussi le manque de bons outils. L'application Way of Life s'est révélée être une excellente application pour ceux qui veulent compter et contrôler leurs habitudes, garder la trace de leurs réalisations et ne pas se laisser aller.

l'application de suivi des habitudes de vie

L'application est très minimaliste, mais pratique et simple. La première fois que vous le lancez, il y a un court tutoriel, après quoi il vous sera demandé de choisir quelques habitudes que vous souhaitez suivre. Comme l'application est entièrement gratuite, les développeurs ont intégré quelques restrictions : vous ne pouvez pas suivre plus de trois habitudes. Il existe deux types d'habitudes : les bonnes et les mauvaises. Il faut donc éviter les mauvaises et suivre les bonnes. Toutes les habitudes sont affichées sur l'écran principal - les jours où vous faites une bonne habitude ou vous vous abstenez d'une mauvaise sont surlignés en vert (et vice versa - en rouge). Le statut par semaine est immédiatement visible - combien de jours "verts", combien de jours "rouges", quels jours les habitudes n'ont pas été respectées. À propos, vous pouvez sauter des jours si nécessaire - par exemple, vous faites une cure de vitamines et faites une pause. Cela peut paraître anodin, mais c'est tout de même très pratique - on voit que les développeurs y ont vraiment pensé.

Si nécessaire, des statistiques avancées peuvent être obtenues sous forme de graphiques ou de diagrammes. Pour être honnête, présenter les informations de cette manière n'est pas très pratique. Les graphiques montrent combien de jours rouges et verts il y a eu au total pendant la semaine, ou séparément pour chaque catégorie. Un graphique présente les mêmes données, mais sous la forme d'un cercle. Franchement, l'utilisation de ces deux options est discutable - il est beaucoup plus pratique de voir quels jours les habitudes ont été suivies pour tirer quelques conclusions. Vous pouvez également ajouter des notes aux habitudes, comme des commentaires ou des attentes pour le mois suivant, si nécessaire.

way of life télécharger gratuitement

En principe, la fonctionnalité de la version gratuite est suffisante pour utiliser l'application tous les jours, puisqu'elle peut vous rappeler de vous connecter tous les jours à une certaine heure. La version premium vous permet de créer un nombre illimité de trackers, de synchroniser les informations entre les appareils et de suivre vos progrès. Cela ne coûte pas grand-chose et il s'agit plutôt de soutenir les développeurs pour qu'ils n'abandonnent pas leur produit et continuent à y travailler.

Way of Life est une application simple et fonctionnelle pour ceux qui recherchent un bon outil de suivi des habitudes. L'application est recommandée par les principaux portails d'information tels que Forbes, The New York Times, Marie Claire, The Guardian, Tech Cocktail, Business Insider, FastCompany, Entrepreneur et Lifehacker. Nous nous faisons également l'écho de leurs sentiments et recommandons d'essayer l'application - elle en vaut vraiment la peine.

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