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Vkachalka: el mejor ayudante en el gimnasio y en casa

Si controlas tu salud, haces ejercicio y quieres seguir tus progresos, el VKC es tu mejor amigo en el gimnasio y en casa.

Si sigues tu salud, haces ejercicio y quieres controlar tus progresos, VKachalka es tu mejor amigo en el gimnasio y en casa. Y VKachalka ofrece muchas más posibilidades. Puede crear sus propios programas de formación o utilizar los ya disponibles. Puedes guardar y hacer un seguimiento de tus entrenamientos, mantener un calendario y editar tus entradas de registro.

Vamos al gimnasio Descargar desde la AppStore

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La funcionalidad de la aplicación VKChalk

Puedes seguir tu progreso con gráficos. Toma medidas y lleva un diario fotográfico.2Puedes ver tu historial de ejercicios. Más de 400 ejercicios con fotos y descripciones detalladas de todos los músculos implicados y el equipo utilizado.

3Una gran ventaja de la aplicación es la disponibilidad de un diario de alimentos e incluso un rastreador de agua. Calcule las calorías y la ingesta de proteínas, grasas e hidratos de carbono, añada sus propios alimentos y vea una tabla de calorías.4Puedes ver más de 60 equipos con descripciones detalladas, y añadir tu propio equipo. Hay imágenes y descripciones de los 50 principales músculos del cuerpo humano.5También hay una calculadora de repeticiones, una calculadora de pesos máximos y de trabajo, y una calculadora de calorías diarias. Y sí, como ya has entendido, la aplicación está completamente en ruso. Por un precio puramente nominal, puede comprar más de una docena de suplementos con conjuntos de ejercicios ya preparados. Por ejemplo, como "Programa de piernas", "Programa de quema de grasa", "Sobre la masa para principiantes", "El programa para chicas principiantes", "50 flexiones", "Estructura corporal en forma de X", "Ponte a tono durante un mes", etc. Por 2.99$ puedes comprar la versión PRO que incluye todos los complementos a la vez. En definitiva, es una aplicación bastante funcional que ayudará tanto a los principiantes como a los profesionales. Un verdadero entrenador virtual. La primavera se acerca y el verano está a la vuelta de la esquina. Si quieres poner tu cuerpo en forma, ¡es hora de empezar!

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