Streaks: un rastreador de hábitos de buena calidad sin suscripción

La mejor manera de cambiar los hábitos o adquirir otros nuevos es controlarlos con Streaks.

Los rastreadores de hábitos móviles son un nicho tan importante como los gestores de tareas. Otra cosa que tienen en común es la adopción generalizada del modelo de suscripción. Encontrar un buen rastreador de hábitos no es difícil; es mucho más difícil no estar gravado por otra suscripción.

La aplicación Streaks en esta situación es el equivalente a un libro de tareas Cosas. Se trata de una solución concisa pero avanzada por la que no se pide un alquiler mensual. Lo único que tienes que hacer es pagar $5 de una sola vez.

Streaks es un viejo residente de la App Store, pero con actualizaciones periódicas. La última versión, Streak 5, salió tras el lanzamiento de iOS 13 y es compatible con todas las innovaciones del sistema operativo, desde el tema oscuro hasta la interacción con Shortcuts. Pero antes de hablar de la funcionalidad en detalle, vale la pena prestar atención a la mecánica básica.

Cómo funciona todo

La principal apuesta del estudio de desarrollo Panecillo crujiente - diseño intuitivo y sencillo. En la primera puesta en marcha, el usuario es recibido por un pequeño manual. Explica cómo añadir una tarea y qué parámetros puede establecer para ella. La pantalla frontal de la aplicación es una cuadrícula de hábitos añadidos con pistas visuales sobre la ejecución.

Streaks - Rastreador de formación de hábitos iOS sin suscripción para iPhone

Dado que Streaks es una aplicación sobre hábitos, su enfoque de la organización es bastante diferente de, por ejemplo, un típico gestor de tareas. Hay seis tipos de tareas:

  1. Tareas rutinarias - se actualizan diariamente (o en días determinados) como incompletos. Tienes que completarlos y luego hacer clic en el icono. Es adecuado para hábitos sencillos: pasear al perro o llevar un diario.
  2. Tareas inversas - no deben cumplirse. Por ejemplo, procure no comer comida rápida ni beber refrescos. Si el objetivo sigue sin cumplirse al final del día, es una victoria.
  3. Fitness - objetivos deportivos, los datos se extraen automáticamente de la aplicación Salud. Puedes fijarte un objetivo de pasos o de calorías quemadas.
  4. Nutrición - la misma historia, con la sincronización automática de Salud. Pero esta vez, el tema principal son las calorías o el volumen de agua bebido.
  5. Tareas con temporizador - son tareas cuyo tiempo es más importante que la realización real de la tarea. Se cierran cuando el temporizador ha expirado. Por ejemplo: leer durante 10 minutos o practicar con la guitarra durante 30 minutos. Puede haber varios temporizadores en un día.
  6. Tareas con temporizador inverso - son tareas que se supone que limitan el tiempo a determinadas actividades. Se mantienen con éxito hasta que se agota el tiempo. Por ejemplo, no jugar más de 30 minutos al día.

Streaks - Rastreador de formación de hábitos iOS sin suscripción para iPhone

Sólo parece confuso sobre el papel. En la práctica, basta con formular la tarea de forma clara y correcta haciéndose algunas preguntas:

  • ¿Qué quiero conseguir?
  • ¿Cómo?
  • ¿Con qué frecuencia?

Si las respuestas están ahí, la aplicación se adapta a la situación. Pero recuerda que Streaks es una aplicación sobre la simplicidad. No puedes añadir más de 12 hábitos aquí. Se dividen en dos pantallas: una clara y otra oscura. La idea es mostrar en la segunda pantalla aquello en lo que se quiere entrar y contra lo que se quiere luchar. Pero también puedes configurar las tareas como mejor te parezca.

A mí me gusta esta limitación, pero otros pueden encontrarla demasiado rígida. Por ello, Streaks no es definitivamente adecuado como "sistema operativo" para la vida, donde se pueden poner todas las cosas pequeñas. Se trata más bien de una utilidad extremadamente útil, con la que la autoorganización se hace mucho más fácil y se necesita recordar menos.

Cómo funciona todo

Streaks sólo parece ser una aplicación básica en la superficie. Hay mucho en lo que profundizar.

Una vez que se ha fijado una tarea, el trabajo no ha hecho más que empezar. Por ejemplo, te propones leer dos veces al día durante 10 minutos de lunes a viernes. Entonces tienes que empezar a hacerlo. Puedes iniciar el "hábito" de varias maneras. La más obvia es desde dentro de la aplicación, tocando el icono.

Streaks: un rastreador de hábitos de buena calidad sin suscripción

Streaks tiene un práctico widget: todas las tareas pueden colocarse allí. Otra opción es añadir tareas a Siri como "comandos" en los ajustes. Entonces, sólo tienes que decirle al asistente de voz lo que quieres hacer.

La integración con Shortcuts merece una atención especial. Con el lanzamiento de Streaks 5, esta parte de la aplicación ha mejorado mucho.

En primer lugar, puedes crear un comando para ejecutar "hábitos" desde Atajos. Esto se muestra mejor en la imagen.

Streaks - comandos para el iPhone

En segundo lugar, la acción "Tarea completa" puede incorporarse a cualquier comando. Esto abre un enorme potencial para el scripting. El ejemplo más sencillo: puedes controlar tu adicción a las redes sociales creando un antihábito con el número de veces que inicias una aplicación. Literalmente "No lances Facebook más de 5 veces".

Luego, en Shortcuts, en la sección de automatización personal, puedes crear una secuencia en la que los lanzamientos de Facebook se marquen en Streaks, y ahí tienes un rastreador sin errores.

Qué más merece la pena saber

Streaks es una aplicación profundamente visual. Hay varios temas de colores y cambio automático entre temas oscuros y claros. También puedes cambiar el color del icono.

Streaks: un rastreador de hábitos de buena calidad sin suscripción

Otro punto importante: la multiplicidad de plataformas. La aplicación tiene una versión para iPad con sincronización con iCloud y una aplicación complementaria para el Apple Watch. Este último es uno de los mejores para demostrar por qué son necesarios los smartwatches en primer lugar. Con el Watch puedes realizar todo tipo de tareas, ejecutar temporizadores o dar órdenes a Siri. El programa está bien optimizado y funciona de forma estable incluso en el Apple Watch Series 1.

Streaks: un rastreador de hábitos de buena calidad sin suscripción

Streaks también te ofrece amplias estadísticas: una pulsación larga en una tarea te dirá cuál ha sido tu progreso durante el periodo seleccionado. El programa le motiva a mantener una "cadena ganadora" de días con hábitos completados con éxito tan larga como sea posible. Pero si es necesario, el progreso se puede pausar (agua o todos los hábitos). También es posible compartir tu progreso en una tarjeta especialmente generada, pero ésta se crea en inglés.

Conclusiones

Streaks costará $5 - y es una gran inversión para aquellos que realmente luchan por mantenerse al día. Sólo hay que recordar que cualquier aplicación sigue requiriendo autocontrol y atención. A pesar de la automatización y la calidad del soporte de Shortcuts, el software todavía tendrá que ser recordado en el día a día.

Si este formato de trabajo con los hábitos no te convence, te recomiendo que veas la revisión de Thomas Frank en YouTube, donde eligió otros 8 rastreadores.

Y si el enfoque de Streaks te atrae, vale la pena buscar la aplicación de otro desarrollador: Entrenamiento de rayascon énfasis en el fitness.

Deja un comentario

es_ESSpanish