Aplicaciones útiles para perder peso en tu smartphone

Con el año nuevo a la vuelta de la esquina, muchas chicas ya están pensando en perder peso. Tu gadget favorito puede ayudarte. Incluso si  teléfono inteligente Si tienes un modelo económico, puedes instalar en él aplicaciones útiles para contar calorías. Conozca las aplicaciones más interesantes y de gama alta en nuestro artículo.

MyFitnessPa

MyFitnessPal

Uno de los programas más populares con más de seis millones de productos y comidas en la base de datos, así como sus combinaciones. Cree sus propias recetas y marque sus comidas habituales, lo que hace que el recuento sea mucho más fácil. Aquí puedes llevar un control de tu consumo:

  • Belkov.
  • Grasas.
  • Carbohidratos.
  • El colesterol.
  • Sahara.
  • Fibra.

Añade amigos y sigue los progresos de los demás, establece objetivos y mira las estadísticas. Si quieres, puedes llevar un diario de tu ejercicio y del agua que bebes durante el día. La aplicación también hace una copia de seguridad de tus datos y los sincroniza: puedes utilizar MyFitnessPal tanto en tu smartphone como en tu ordenador.

FatSecret

Una app con una interfaz muy sencilla e intuitiva que, además de contar las calorías y el IG, permite registrar las calorías y el IG:

  • Estadísticas del día, de la semana y del mes.
  • Consumo de calorías.
  • Lleva un diario fotográfico.
  • Cocinar una receta saludable para cada día del menú.

Aplicaciones útiles para perder peso en tu smartphone

Lifesum

Los desarrolladores de la aplicación sugieren responder a algunas preguntas después de instalar la aplicación en su smartphone. En función de las respuestas, se selecciona un plan dietético basado en su edad y en sus parámetros fisiológicos. Puede ser una dieta cetogénica, una dieta proteica o una dieta de proteínas.

Lifesum te permite calcular el tamaño de las porciones para que no comas en exceso. También hay una opción separada para calcular los líquidos que bebes a lo largo del día. Al igual que en los programas anteriores, puedes llevar un diario de progresos, estadísticas y ver una selección de recetas saludables para cada día.

YAZIO

Una aplicación de pérdida de peso muy bonita y funcional para tu smartphone. Los diseñadores han acompañado cada producto con una imagen. La aplicación tiene todas las características que necesitas para perder peso:

  • Diario de alimentación y ejercicio.
  • Una tabla de alimentos con un FFA.
  • El libro de recetas.
  • Posibilidad de crear una lista de favoritos.
  • Escáner de código de barras.
  • Estadísticas de peso y actividad física.

Perder peso sin hacer dieta

La aplicación cuenta con un asistente que te indica cómo utilizar la aplicación y cómo elegir el programa de pérdida de peso adecuado para ti. Hay más de 50.000 comidas y 83 entrenamientos en la aplicación. Entre las funciones útiles también se incluyen:

  • Un recordatorio para comer o hacer ejercicio.
  • Una sección especial en la que se analizan las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas ingeridas durante el día.
  • Desarrolló sistemas de pérdida de peso.
  • Diario del estado de ánimo.
  • Dietas especiales para deportistas y madres jóvenes.

De las bonificaciones - si te ciñes a todas las pautas, el software te dará perlas virtuales. Puedes cambiarlos por la versión de pago de la aplicación.

Controla tu peso directamente en tu smartphone: elige una de las aplicaciones y mantente siempre saludable.

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