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Controla tus hábitos con el Camino de la Vida

Controla tus hábitos con el Camino de la Vida

Utiliza el Rastreador de Hábitos de Way of Life para crear hábitos saludables y evitar los que no lo son

Si te has marcado algunos objetivos para 2019 pero aún no has empezado a poner en marcha tu plan, quizá debas darte prisa, porque ya ha pasado todo un mes. Y lo mejor es dejar el control de tu rutina diaria a una app sin alma: no te dará tregua y hará un seguimiento de tus tareas cada día. Una aplicación para iOS llamada Rastreador de hábitos de vida (enlace de descarga de la AppStore) te ayudará a hacer un seguimiento de tus buenos y malos hábitos, te dará una imagen clara de tus hábitos actuales y te hará mejorar tu propio rendimiento, de forma probada.

descargar la aplicación way of life para ios

¿Dónde suele empezar el año nuevo? Correcto, con la constatación de que no estás contento con tu aspecto, calidad / nivel de vida, modales, etc. Los psicólogos y expertos en productividad (y todos los que intentan emularlos) sugieren empezar a cambiar desde el año nuevo, sugieren hacer listas y planes para los próximos 365 días. Sin embargo, el entusiasmo se desvanece al cabo de un par de semanas, y la gran mayoría de los "triunfadores" novatos posponen los cambios drásticos hasta el año siguiente. Creemos que el problema no es sólo la debilidad, sino también la falta de las herramientas adecuadas. La aplicación Way of Life ha demostrado ser una gran aplicación para aquellos que quieren contar y controlar sus hábitos, hacer un seguimiento de sus logros y no darse tregua.

la aplicación de seguimiento de hábitos de vida

La aplicación tiene un diseño muy minimalista, pero es fácil de usar y de entender. La primera vez que lo inicias, hay un breve tutorial, después del cual se te pedirá que elijas algunos hábitos que quieras seguir. Dado que la aplicación es completamente gratuita, los desarrolladores han incorporado algunas restricciones: no se pueden seguir más de tres hábitos. Hay dos tipos de hábitos, los buenos y los malos, así que evita los malos y sigue los buenos. Todos los hábitos se muestran en la pantalla principal: los días en los que realizas un buen hábito o te abstienes de uno malo se resaltan en verde (y viceversa, en rojo). El estado por semana es inmediatamente visible: cuántos días "verdes", cuántos "rojos", en qué días no se siguieron los hábitos. Por cierto, puedes saltarte días si es necesario; por ejemplo, tomas un curso de vitaminas y te tomas un descanso. Parece algo pequeño, pero no deja de ser práctico: se ve que los desarrolladores han pensado realmente en ello.

Si es necesario, se pueden obtener estadísticas avanzadas en forma de gráficos o tablas. Para ser sinceros, presentar la información de esta manera no es muy conveniente. Los gráficos muestran cuántos días "rojos" y "verdes" hubo en total durante la semana, o por separado para cada categoría. Un gráfico muestra los mismos datos, pero en forma de círculo. Francamente, el uso de ambas opciones es cuestionable: es mucho más conveniente ver qué días se siguieron los hábitos para sacar algunas conclusiones. También puede añadir notas a los hábitos como comentarios o expectativas para el mes siguiente, si es necesario.

way of life descargar gratis

En principio, la funcionalidad de la versión gratuita es suficiente para utilizar la aplicación todos los días, ya que puede recordarte que debes registrarte cada día a una hora determinada. La versión premium te permite crear un número ilimitado de rastreadores, sincronizar la información entre dispositivos y seguir tu progreso. No cuesta mucho y se trata más bien de apoyar a los desarrolladores para que no abandonen su producto y sigan trabajando en él.

Way of Life es una aplicación sencilla y funcional para aquellos que buscan un buen rastreador de hábitos. La aplicación está recomendada por los principales portales de noticias como Forbes, The New York Times, Marie Claire, The Guardian, Tech Cocktail, Business Insider, FastCompany, Entrepreneur y Lifehacker. También nos hacemos eco de sus opiniones y recomendamos que se pruebe la aplicación: merece mucho la pena.

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