Kategorie Gesundheit und Fitness

Wie Sie wissen, haben eine sitzende Lebensweise und ungesunde Essgewohnheiten noch nie jemandem gut getan. Aber wir alle wollen schön und gesund sein. Und heutzutage ist es in Mode, einen gesunden Lebensstil zu führen. Wie kann man also von einer schlechten zu einer guten Ernährung wechseln und von einem inaktiven zu einem körperlich aktiven Lebensstil übergehen? Mit der Hilfe von iPhone- und Android-Anwendungen. Wir haben gesammelt Liste der besten Werbegeschenke Hilfsmittel für Gewichtsabnahme, Fitness und Gesundheit.

Zählen von Kalorien oder Wasser. Es ist sehr praktisch, wenn eine App nicht nur die gewünschte Zahl zählt, sondern auch Ratschläge für den Ersatz einer Mahlzeit, Rezepte für gesunde Gerichte und Tipps für die Zubereitung gibt. In dieser Kategorie möchten wir MyFitnessPal erwähnen (zusätzlich zum Kalorienzählen liest es Barcodes), Fooducate (durch Scannen eines Barcodes können Sie mehr über ein Produkt erfahren und herausfinden, ob es durch sein Gegenstück ersetzt werden sollte), Waterbalance, um die Menge an Flüssigkeit und Wasser zu erfassen, die Sie während des Tages trinken.

Kostenlose Fitness-Apps. Viele von ihnen bieten ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Schulungsprogramm an. Um genaue Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie Ihre Größe, Ihr Gewicht und andere Parameter eingeben. Das Programm verfolgt Ihre Fortschritte anhand Ihres Trainings, Ihrer Ernährung und der Getränke, die Sie zu sich nehmen, insbesondere Wasser. Zum Beispiel Fitness und Bodybuilding, Aaptiv, usw. Sie können sie sowohl beim Training zu Hause als auch im Fitnessstudio.

Bewerbungen für läuftdie Anzahl der Schritte, Radtouren und andere. Die Apps zählen nicht nur die Entfernung, sondern können auch eine Route aufzeichnen; man kann sich Ziele setzen und diese erreichen, z. B. 10.000 Schritte pro Tag gehen oder eine bestimmte Anzahl von Läufen pro Woche absolvieren. Die folgenden Apps stechen hervor: Google Fit (ein persönlicher Trainer, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen), Runtastic (es erstellt Routen für Lauftrainings und ermutigt Sie mit motivierenden Aussagen), Strava Training-Run & Ride (die perfekte App für das Radfahren - es erstellt eine Route und zählt Kalorien).

Wo kann ich diese und andere nützliche Anwendungen kostenlos herunterladen? Für jede Anwendung gibt es eine Übersicht mit Tipps zur Verwendung und einen Download-Link Sport-Apps. Installieren Sie Ihre Lieblings-App (oder sogar mehrere) auf Ihrem iPhone oder Android-Telefon und schon kann es losgehen!